http://kotsuban-diet.net/
『食べるダイエット』
老若男女問わず、ダイエットで悩んでいる方、苦しんでいる方はいらっしゃると思います。
若い女性の場合、「もう痩せる必要なんてないのに……」と思ってしまうような細い体型でも、モデルのような体型を目指して食事を控えている人もいます。
でも、そんな食事制限だけのダイエットは、健康に良くないことだというのをご存知でしょうか。
短期間で痩せたい、結果を出したいというのであれば、極端な食事制限で体重を落とすことはできるでしょう。でもそれでは明らかに不健康です。
栄養の面からも決してよくありませんし、食べたいという欲求を抑え込むことはかなりのストレスになりますので、精神衛生上にもよろしくありません。
それに、無理な食事制限によるダイエットは必ずリバウンドをします。これでは元も子もありません。
もちろん食べ過ぎはいけませんが、栄養バランスの取れた規則正しい食生活が健康的なダイエットの基本です。そして重要なのが適度な運動です！
こちらのサイトに、適度な食事を摂取しながら健康的に痩せるダイエットについて解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
http://happy-05.com/
『タイヤ交換法』
自動車のタイヤ交換について、とてもわかりやすく解説してくれている、初心者向けのサイトです。
みなさんは、ご自分で自動車のタイヤ交換はできますか？かく言う自分はできません。経験したこともありません。
幸い、自分が運転中にパンクをしたりするようなアクシデントには見舞われたことはないですし、
寒冷地に住んでもいないので冬用タイヤへ交換するような必要性もありません。
自動車の点検をするときに「ローテーションした方がいいですよ」とか、
「だいぶ摩耗してきているので新しいタイヤの交換した方がいいですよ」とアドバイスされて、「じゃあ、やってください」という完全に作業員の方にお任せする流れで
ここまで生きてきました(笑)
もしかしたら、今後もタイヤ交換を自分でやる必要にせまられることはないかもしれません……。でも、このサイトを見たら、案外自分でも簡単にできるんじゃないかな、と思えました。
むしろ、やってみたくなったのです。ジャッキの扱いくらいは基礎知識として知っておいた方がいいかなぁ、と思います。